序言
IDEA 思維模式是什麼，與你的生涯目標有何關係？（節錄）
IDEA思維模式是一種思考方法，根據Identity（自我認同）、Direction（方向）、Engagement（參與）、Authenticity（本真）四項核心原則，引導你走向成就感十足的工作生涯。近二十年來，我一直在開發基礎的課程，幫助世人學得這種思維模式。那些對工作不滿意、失去人生的目的、為遠大目標而奮鬥，或只是想知道下一步該做什麼的人──像你這樣的人。
在接下來六周有趣、密集的訓練中，你將會深刻了解自己天生的優勢。你將會規劃出能夠充分發揮自身潛力的工作生涯，讓你每天都興致勃勃，從工作中讓你在感情、邏輯與其他方面的需求都獲得滿足，你將會為如何達成目標擬出清楚詳盡的計畫。最後也是最重要的一點是，你將會透過IDEA思維模式，明白自己的方向，以及設定這目標的理由，從而獲得清晰的思路、自信，與平靜。
這是你改變人生的機會，用雙手緊緊抓住吧！
我的故事：從醫學到企業策略，再到社交舞
自從將近二十年前離開醫師一職以來，我一直在輔導、指導正要改變工作生涯的人。我花了八年的時間研讀科學知識、在醫院病房裡受訓，在布里斯托和劍橋教授解剖學並從事醫學研究。在期末考試的幾個月前，我意識到自己完全走錯了路。面臨了自我認同的危機，我便跳車投入未知的商業界中，打破常規，拋棄多年來積累的許多東西。然而儘管我失去了那麼多，卻發現了更多──能夠發揮我真正優勢的新職業選項、令人興奮的機會、幹勁，以及人生的目的。利用正職和教練工作以外剩下的空閒時間，我會和太太蜜德芮一起參加業餘社交舞比賽（蜜德芮是我在工作時認識的舞伴）。
我逐漸開始覺得歲月不饒人，那時是二○一三年，剛比完義大利世界表演舞錦標賽回來。我當年三十七歲，比大多數參賽選手大了十歲。我動過兩次膝蓋手術，第三次手術已經推遲了一年。鍛鍊很辛苦，術後恢復也越來越困難。我已經走到這條路的盡頭，心裡明白時候到了。對蜜德芮來說，退役更為難受，因為她比較年輕，原本還可以再繼續跳個幾年。當我們承認舞蹈生涯結束的那段時期，日子非常難熬。
儘管如此，回顧起整個舞蹈生涯，想到最後獲得的成果還是令我們覺得很驚奇。一開始只是一點白日夢，卻帶領我們到世界各地，達到十年前剛開始一起跳舞時完全意想不到的高度。我們帶著深厚的友誼、豐富的回憶，及增強自信的新思維模式退役，回到現實世界後，我們將繼續把這些東西應用在未來的職業生涯中。
雖然如此，我一時仍難以接受生活剛發生如此重大的變化。我必須設法向自己闡明一條迥然不同的未來生涯道路，一個像舞蹈一樣會令我興奮從事的職業。我提筆開始寫下一些目標，一邊仔細思考在考慮自己想做的工作時，我個人的定位點是什麼。
● 對一個人或許多人產生影響
● 掌控自己的命運
● 真心擅長自己正在做的事
● 勇於探索新的道路
● 輔導與指導
● 將這種思維介紹給更多的人
這些是我進入職業生涯下一階段所需要建立的基礎。關鍵是，每個定位點至少都用上一項IDEA原則──自我認同、方向、參與、本真：了解我在舞蹈以外的自我認同，找到明確的前進方向，打造一個和我剛離開的舞蹈界同樣讓我有參與感的未來職業，並且仍然保有我的價值及核心目的，也就是我的本真。在我們去義大利接受社交舞的密集訓練之前，IDEA思維模式的核心原則就已經在我腦海裡醞釀了好幾年，但是一直到我將自己在「企業界」與「菁英運動界」兩種並行的職業生涯的想法整合在一起，我才明白當這四種要素出現在生活中，能夠開發出龐大的潛力。
沒錯，未來是一大張白紙，但是我並不覺得焦慮，也不感到自我懷疑。不像我離開醫學界的時候，有一陣子感覺好像踏入未知領域般十分焦慮，因為現在我非常清楚對自己而言重要的是什麼，在什麼地方能有最佳的表現：在我覺得可以有所作為的組織裡，將策略與領導能力結合起來，再加上生涯輔導與指導。我早期的自我認同危機已經被自信所取代，即使今天我沒有全部的答案，我還是可以相信自己有能力找出前方的道路，充分發揮潛力。我對未來充滿興奮之情，我要為未來畫出藍圖並且付諸實現。
接下來六年，我從這些基礎的定位點開始，有意識地塑造自己的職業生涯。我擔任新的領導職務，在一家大型零售企業指揮策略及轉型計畫。我運用當職業舞者時學得的高效能新思維方法，採用和以前不同的方式來管理團隊。我在支持與挑戰間找到了新的平衡點，將團隊的目標擴展到他們以前認為不可能達成的目標，創造出讓他們可以成功的環境。我的目標是讓團隊成員能夠提升他們的技能，逐漸成為更具影響力的角色。
我的指導也進化為更有挑戰性。我會幫助下屬和客戶建立一種思維模式，藉此去探索那些理性的大腦認為是「遙不可及」的機會。
我對自己擅長什麼以及應當如何分配時間也變得更有自信。我放棄那些不喜歡做的事，拒絕不符合我的願景和目的的機會。然而，我也開始做更多無償的工作，只要我覺得這些事情能夠對別人有所影響。最終，我在十五年後第一次回到學校，成為正式鑒定合格的高階主管教練，並且寫了一本書。
退役不再當舞者的這些年，我逐漸習慣了IDEA思維模式，如今已將這個思維模式完全內化。我還沒有規劃好下一個十年的藍圖，當然也沒有所有事情的答案，但是我覺得自己頭腦清晰平靜，知道內心的指南針將會引導我走向成功的未來。
我找到了一些對自己和輔導的客戶帶來正面改變的練習、工具，和技巧，將它們濃縮成一套有系統的反思練習課程，最終在二○一八年推出IDEA課程（IDEA Programme®）。這套課程會把我輔導的客戶與IDEA思維模式連結起來，引導他們擬出強而有力的行動計畫，以達成最滿意的工作生涯。
這套課程的主軸是「自我認同」及「方向」──整趟旅程從了解你的現狀開始到設定目標，擬訂行動計畫，執行行動計畫，最後講述你的故事，幫助其他人參與你正在做的改變。圍繞著這個主軸，我編排了各種活動來建立「參與」及「本真」、價值觀和優勢，培養韌性、強健的身體，及主動負責的精神。
我讓指導的客戶實踐IDEA課程。一旦他們開始執行計畫，不僅看到自己的工作生涯有大幅度的變化，還表示自信心大大提升，這種思維方式的轉變影響了他們生活中的許多層面。他們在工作與生活上有了新的目的感，可以放下那些令人洩氣的事，覺得對自己的選擇多一點信心，對過去所做的決定少一點後悔。見識到IDEA課程的影響後，我知道這個模式可行。這模式的核心是強烈的意圖和主動──你的目的、未來和職業生涯。
我意識到此課程的力量不僅僅是提供一組目標和一項行動計畫，而是極大的思維模式轉變，這項轉變來自於深切的自我反思，以及與對你而言最有意義的東西連結──當你用新的清晰思路和自信審視自己，必然會導致現實生活的改變。IDEA思維模式的概念就此誕生。
我的願景是將IDEA思維模式引介給更多的人。透過這本書和我的教練工作，我得以和世界各地的朋友、同事、客戶談論IDEA思維模式。本書中的練習是源自IDEA課程，為的是幫助你找到我第一批學生所發現的那種清晰、自信和目的感。除了規劃你理想的工作生涯，擬訂達成目標的行動計畫外，完成這些練習還有一樣成果是發掘你的IDEA思維模式，這將幫助你在未來的生涯中獲得成功與成就感。我希望這本書能帶給你清晰的思路，以及滿足感和成就感，就像我寫這本書的時候一樣！
六周構思出完美的未來工作環境：擁抱你的IDEA 思維模式在課程的前兩周，我們的重點將會放在弄清楚什麼東西能夠激勵你，你心目中成功的未來職業生涯是什麼樣子。這職業生涯是建立在你的「自我認同」上──認清你是什麼樣的人，你主張什麼，你天生擅長什麼；而且你很清楚自己的「方向」，明白你的終極目標是什麼，並且知道遇到岔路時你會如何做決定。最後，你會發現如何根據自己的價值觀與核心目的來為工作定位，這會讓你有強烈的「本真」感覺。
最後四周，我們將會著重在「如何」達到你的生涯目標──無論是要澈底地轉業、從事自由業、開創靈活的組合型職業生涯、轉換角色，或是追求組織中的最高職位──以及如何利用能夠發揮你的優勢並且激發積極「參與」度的工作生涯計畫，在達成目標後繼續維持下去，並且帶領其他人與你同行。像這樣的旅程總是有起有落。我會教你如何控制方向盤，不偏離正軌，完好無損地抵達目的地，同時學會在規劃自己喜愛的工作方式時，如何講述你的故事才有助於讓周遭的人提供具有建設性的支持。
在這裡你要做的作業很多，所以要做好心理準備。當你想要做些野心勃勃的改變，就沒有忽略難事的餘地。你必須有破釜沉舟的決心。我們會採用各種各樣的方法來幫助你培養韌性、釋放潛力，而一些過去百年來智者的真知灼見將會幫助你變得更加了解自己。
你將要制訂一項行動計畫，把自己今天所在的位置與將來希望達到的位置銜接起來。我們會不斷探索、測試，確保計畫禁得起仔細審查，不會在遇到第一個意外的障礙就失敗。計畫將引導你找到令人非常滿足的工作及工作方式，並且充分發揮你的天賦，與你的目的和價值觀連結在一起。
到了本書末尾，你將擁有個人專屬的超級有效的行動計畫，開始向夢想的未來職業生涯邁出第一步，並且沉浸在自己的IDEA思維模式裡，主動掌握你從工作生涯中真正想得到的東西。
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